Une nouveauté au cœur de la Baie de Somme, digue du Nord, et au Cap Hornu, venez découvrir le TaïChi et le GymZen les 14 et 15 mai 2011 en Baie. Avides de sérénité et de bien-être, les disciplines douces vous ressourcent au cœur de la Baie de Somme !

Commençons par un moment pour se détendre et ralentir… la GymZen.

La GymZen propose des mouvements très doux, une mise en relation avec la nature environnante, la recherche de l’harmonie du corps avec l’esprit au travers de mouvements simples, de respirations, et d’images poétiques. Un beau mariage d’exercices de santé Chinois, d’assouplissements et de relaxation.

Le TaïChi, discipline ancestrale, est une chorégraphie lente, harmonieuse et précise qui force l’esprit à se mettre en scène avec le corps. Ce mouvement perpétuel est considéré comme une méditation, un exercice de coordination tel qu’il demande à lâcher prise. Principes opposés et complémentaires qui ne sont pas sans rappeler les principes du Yin Yang.

Plus que de simples exercices d’entretien de la condition physique, la GymZen et le TaïChi seront ici pratiqués comme un loisir, une recherche de bien-être, un moment en communion avec la paisible et grandiose Baie de Somme.

Bienfaisantes pour les articulations, la coordination, la capacité respiratoire, le tonus musculaire, la posture, etc... Les disciplines douces ont un réel impact sur le corps. Chacun devra prendre l’avis de son médecin avant de pratiquer.

Ce stage sera encadré par Sophie Treton. Cette animatrice diplômée d’Etat de Loisirs Sportifs vous guidera vers la quiétude à l’aide d’un enseignement alliant technicité, pédagogie et adaptations. Elle vous emmènera à la découverte du TaïChi et de la GymZen avec bonne humeur et dans le respect de vos propres facultés !
Un premier stage est organisé le 14 et 15 mai à Saint Valery sur Somme

Les rendez-vous : samedi 14 de 10h30 à 12h00 sur la Digue du Nord, de 14h30 à 16h00 dans la Baie côté Hourdel, dimanche de 10h15 à 12h15 au Cap Hornu. (En cas de mauvais temps la salle Adrien Huguet est mise à disposition par la Mairie de St Valery sur Somme).

Tarif par personne pour les deux jours : 50 euros.

Le nombre de participants étant limité à 18 personnes, réservez vite vos places en contactant Sophie Treton au 06.65.18.75.18 ou par mail : zentcc@gmail.com
Vous pouvez aussi organiser votre propre séance de découverte de GymZen et TaïChi, sur demande à partir de 5 personnes : 1h30 15 € par personne.

LF / Source/photos : M. Blondel.

La chorale de la Baie de Somme "Mouette et Chansons" propose un concert samedi 14 mai 2011 dans la cité médiévale Valéricaine à 20h30, salle du haut du Casino.

Au programme, entre coupé d'intermèdes musicaux à la flûte et à l'accordéon, la chorale proposera des chants de la renaissance et contemporains, en passant par des compositions lyriques et humoristiques.

Entrée libre, renseignements au 03 22 60 87 58.