Cayeux-sur-Mer - Les méfaits du tabac : accoutumance et dépendance

Le centre communal d'action sociale, CCAS, représenté par Francine Morel, adjointe au maire, a organisé une réunion publique sur un sujet fumant : les méfaits du tabac ou comment arrêter de fumer.

Une réunion qui a permis à une douzaine de personnes de prendre part aux explications de l’intervenantes du Pôle d'intervention contre les risques cardio-vasculaire d'Abbeville, Isabelle Grosset, infirmière tabacologue, spécialisée depuis 1999, ainsi que de débattre et de partager ensemble des événements vécus. A cette occasion Isabelle Gosset avait apporté un Co Testeur, afin de mesurer le taux de toxicité dû au tabac par les fumeurs.

« Pourquoi les gens fument? Plusieurs dépendances sont liées à la cigarette, dépendance physique, comportementale, mais on fonctionne également avec des croyances. Seuls les autres sont concernés et pas soi. Or tous fumeurs est concernés par le risques de maladies sérieuses et cancérigènes » indique Isabelle Gosset, et d’ajouter, « Aujourd'hui, le tabac est une plante génétiquement modifié et sa teneur en nicotine est multipliée par x puissances 10. On devient ainsi plus vite dépendant. Dans la cigarette, on trouve plus de 4 000 produits différents, dont trois principaux, la nicotine (qui agit au niveau des zones mémoires du cerveau), le Co, monoxyde de carbone (ce qui touche le cœur et les artères) et enfin les goudrons (qui provoque les cancers du poumon, de la vessie, etc.) ».

Le tabac et vous

Comment fonctionne le tabac? Il agit dans des zones dites de récompenses du cerveau, pour toutes les drogues dont le tabac. Ensuite le cerveau crée des neurones avec des cellules appelées mémoires à nicotine. Ces dernières réclames la nicotine en une substance appelée la dopamine, qui apporte détente, plaisir, anti-stress.

Il est à noter que les substances du tabac se transportent en 7 secondes au cerveau par voies artérielles ou muqueuses buccale. La fumée et ses produits actifs restent dans l'air pendant 7 heures, ce que l'on appel le tabagisme passif.

« Or il n'y a pas de méthode miracle pour arrêter de fumer. La meilleure façon d'arrêter c'est de ne pas fumer et d'avoir la volonté. Quand on est jeune, le plus important c'est d'arrêter le plus tôt » précise l'infirmière tabacologue.

Au bout de huit ans d'arrêt du tabac, on a une chance de ne pas avoir les maladies qui se créent liées au tabac. Le seul avantage est que l'arrêt est plus efficace lorsqu'il y à déjà une cellule cancéreuse car il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer.

Pour connaître les conseils afin d'arrêter de fumer, patchs, micro-tab, gums, produits comme le Zyban, l'infirmière tabacologue conseille de venir la rencontrer au Pôle de prévention, rue Georges Dumont à Abbeville. Les visites sont gratuites, et se font par rendez-vous au 03.22.20.63.22, du lundi au vendredi et de 9H à 17 heures.

Quant aux prochaines réunions programmées en mairie par le CCAS, avec la collaboration du Pôle de prévention des maladies cardio-vasculaire d'Abbeville, elles se dérouleront le 11 janvier de 14h à 16 heures avec Mme Ledoux de la CPAM sur le thème de « Bilan santé et hygiène » et courant février avec le centre d’alcoologie de Friville-Esacrbotin.
L. Fromentin